Bärsmoothie
1½ dl frysta bär t.ex. blåbär, hallon
1 banan
1 dl vaniljyoghurt
1 dl mjölk
Kiwismoothie
2 kiwifrukter
1 banan
1 dl vaniljyoghurt
1 dl mjölk
3 isbitar
Mixa frukterna/bären + ev is.
Tillsätt yoghurten och mjölken.
Häll upp i glas och servera.
Beroende på hur tjock man vill ha sin smoothie kan man förändra förhållandena mellan yoghurt och mjölk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar